Selbst gemachte
Pommes frites
aus der Heißluftfritteuse – Vegan, knusprig und unwiderstehlich
Entdecken Sie knusprige,
selbstgemachte Pommes frites aus der Heißluftfritteuse!
Genießen Sie diesen veganen Klassiker ganz ohne Fett und voller
Geschmack.
Goldbraune Pommes frites:
So gelingt der Klassiker ganz ohne Fett
Genießen Sie goldbraune Pommes frites aus der Heißluftfritteuse, die sowohl knusprig als auch köstlich sind. Diese selbstgemachten, veganen Pommes bieten Ihnen den perfekten Genuss, ohne dabei auf Fett zurückgreifen zu müssen. Die Zubereitung erfolgt mit nur minimalem Öl, was nicht nur die Kalorienzufuhr reduziert, sondern auch die gesundheitlichen Vorteile steigert. Zudem bewahrt die Heißluftfritteuse den natürlichen Geschmack der Kartoffeln und sorgt gleichzeitig für eine knusprige Oberfläche. Für alle Pommes-Liebhaber ist dies eine hervorragende Möglichkeit, eine beliebte Beilage in gesünderer Form zu genießen.
Zutaten
- 4 große festkochende Kartoffeln
- 2 EL Pflanzenöl (z.B. Rapsöl oder Olivenöl)
- 1 TL Paprikapulver
- ½ TL Knoblauchpulver (optional)
- Salz (nach Geschmack)
Zubereitung
1Kartoffeln vorbereiten
Die Kartoffeln gründlich waschen, schälen (nach Wunsch) und in gleichmäßige Stifte schneiden (ca. 1 cm dick). Anschließend in kaltem Wasser wässern und nach 15 Minuten gut abtrocknen.
2Marinieren
Die Kartoffelstifte mit Öl und den Gewürzen (außer dem Salz) vermengen.
3Airfryer-Vorgang
Den Korb der Heißluftfritteuse auf 180°C vorheizen. Die Pommes hineingeben und für ca. 20–25 Minuten garen. Den Korb alle 8 Minuten kräftig schütteln.
4Finish
Sobald die Pommes goldbraun sind, herausnehmen und sofort salzen. Heiß servieren!
Nährwerte (pro Portion / 250g)
| Nährwert | Menge |
|---|---|
| Kalorien | ca. 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Eiweiß | 4 g |
| Fett | 6 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
Wichtiger Hinweis
Bitte beachten Sie, dass Zeit und Temperatur Richtwerte sind. Jeder Airfryer gart unterschiedlich.